Ravitsemustiedot kanan sydämistä ja gizzards livestrong.com

Kuinka paljon tarjoillaan kanan gizzards?

Gizzards on alhainen rasvaa ja ovat korkeat 12-vitamiinissa, sinkki ja rauta. Tulet löytämään seuraavat ravintoaineet, rasvat ja mineraalit jokaisessa Gizzardissa, jotka palvelevat: B12: Tämä vitamiini on ratkaiseva rooli energian tason korkeana.

Mitä tapahtuu, jos et poista giblets?

function of the Gizzardissa kanoja. Kanan guzard on tasainen, pyöreä ja jonkin verran lopled muotoinen. Se on paksu, vahva lihaksikas seinä ja pitää kaluston gastrolithit tai hiekkaa molemmat välttämättömäksi jauhaa ja jauhaa ruokaa. Tämä elin, toisin sanoen, on kanansi hampaiden versio.

Mitä kanan sydämet maistuvat?

esivalmistettu A-vitamiini, jota kutsutaan myös Retinoliksi, löytyy eläintuotteista ja sillä on useita toimintoja: ylläpitää terveellistä immuunijärjestelmää, normaalia visio, solujen kasvu, geenitranskription ja proteiinin muodostuminen, ihon terveys jne. 100 grammaa Guzzard Chicken sisältää 64 I-vitamiinia A, se on aikuisen päivittäisen suositeltavan arvon 2.

B12-vitamiini on yksi 8 B-vitamiinista. Keho tarvitsee tämän B12-vitamiinin verisolujen tekemiseen ja terveellisen hermoston ylläpitämiseksi. Tästä syystä on välttämätöntä sisällyttää tämä vitamiini rutiinisuunnitelmassasi. 100 grammaa Guzzard-kanaa sisältää 1,21 B12: n, joka on aikuisen päivittäisen suositeltua arvon 20.

C-vitamiini, joka tunnetaan myös ascorbiinihappoa, on runsaasti vihanneksia ja hedelmiä. C-vitamiini on vesiliukoinen vitamiini, mikä tarkoittaa, että kehosi ei tallenna sitä. Se auttaa vähentämään oksidatiivista stressiä keholle ja sitä pidetään alentavan syöpäriskiä. 100 grammaa Guzzard-kanaa, löydät 3,7 milligrammaa C-vitamiinia. Se tarjoaa 6 päivittäisen suositeltua arvoa keskimääräisen aikuisen.

American Heart Association suosittelee E-vitamiinin antioksidantin terveysvaikutuksia. E-vitamiini on ryhmä kahdeksan yhdistettä kutsutaan tokoferoleiksi ja tokootrienoleiksi, mikä vähentää kolesterolia ja riskiä diabeteksen, Alzheimerin taudin ja syövän kehittymisestä. 100 grammaa Guzzard Chicken löydät 0,33 milligrammaa E-vitamiinia. Se tarjoaa 2 päivittäistä suositeltua arvoa keskimääräisen aikuisen.

B1-vitamiini oli ensimmäinen B-vitamiini. Jotkin tutkimukset ovat ehdottaneet B1-vitamiinia Alzheimerin taudin, sydämen vajaatoiminnan ja tiettyjen aivohäiriöiden hoitamiseksi. 0,02 milligrammaa B1-vitamiinia löytyy jokaisesta 100 grammasta Guzzard Chicken, yhdestä päivittäisestä B1-vitamiinin kokonaismäärästä.

ravitsemuksellinen pitoisuus, kaikki luokat, raaka, joka sisältyy korkea ja melko korkea on veden, proteiinin, fosforin, rautaa, sinkki, retinoli, riboflavin, niasiini, seleeni, pantoteenihappo, B6-vitamiini , B12-vitamiini ja A-vitamiini A.

kana voi olla poikkeuksellisen suuri ruoka niin kauan kuin se palveli oikealla tavalla. Se on suuri luonnonproteiinin lähde ja siinä on vähemmän tyydyttyneitä rasvoja verrattuna punaiseen lihaan, kuten sianliha, naudanliha ja karitsa. Yksi pieni grillattu ihoton kana sisältää vain 100 milligrammaa kolesterolia, mikä on kunnollista määrää kulutukseen, ja jos olet aktiivisesti fyysisessä työssä, kuten kuntosali tai tanssi, niin se on suuri energian ja voimanlähde. Jos olet ruoanlaitto kanaa tai kalkkuna, varmista, että se ei ole kovin mausteinen tai paistettu. Terveellinen vaihtoehto olisi paahtanut sitä, joka ei vain maistu paremmin, mutta ei aiheuta mitään rasitusta ruoansulatuskanavan aiheuttaen happamuutta ja vatsan kramppeja. Ehdotan kuitenkin tällaisia ​​raskaita elintarvikkeita myöhään tunteina tai juuri ennen liikuntaa, koska ne tarvitsevat Riittävää aikaa saamiseksi ravintoaineiden vapauttamiseksi, toteaa Ruhhaan Rajput, näyttelijä ja perustaja Glossclinic ja Healthyzindagi. Lue lisää

Tutustu tutkimuksesta, Nutritionists sanoa, on varoa tyydyttyneelle rasvalle riippumatta proteiinilähteestä. Ja kun on kyse siipikarjan suhteen punaiseen lihaan, on helpompi saada suurempia määriä tyydyttyneitä rasvoja eräistä punaisen lihan leikkauksista, sanoi Elizabeth Kitchin, Nutrition Sciencesin professori Alabaman yliopistossa Birmingham ei ollut mukana tutkimuksessa.




Uutuudet

Kana Pangra Paista broilerin lihasmaha Resepti Listy Resepti

Kana Pangra Paista broilerin lihasmaha Resepti Listy Resepti

Asiayhteyteen käännös kana lihasmaha osaksi Telugu. Ihmisen käännökset esimerkkejä,.

Kanaa lihasmaha Confit salaattia Dining Chef NHK World Englanti

Kanaa lihasmaha Confit salaattia Dining Chef NHK World Englanti

Za ku koya taara da mu don shirya girkegirke na kaza DADI MAI ARZIKI da Abinci Mai sauin shiryawa Tushen Gongin abinci Kada ku rasa shi

Syö tämä paljon, henkilökohtainen ruokavalion avustaja

Syö tämä paljon, henkilökohtainen ruokavalion avustaja

Hanki ja jaa parhaita reseptejä Gizzard Nutrition Facts -tuotteista, joissa on videoita, ruoanlaittovihjeitä ja aterian ideoita ylimmistä kokkeista, näyttelyistä ja asiantuntijoista.

Huomio tarvitaan pilvieläin

Huomio tarvitaan pilvieläin

Suuri resepti kana gizzard curry myrendangisntcrispy.

Hetki vain...

Hetki vain...

Tämä klassinen kana-salaatti viinirypäleillä on varmasti väkijoukkosi seuraavaan kesän piknikiin, joka sopii erinomaisesti aterian prep, potluck, tai yksinkertaisesti palvella sitä lounaaksi aurinkoisella iltapäivällä.

Huomio tarvitaan pilvieläin

Huomio tarvitaan pilvieläin

Maissi tärkkelys kastike resepti Kokeile tätä maissitärkkelys kastiketta reseptiä tai osallistua oman.

Pinterest ei enää tue tällä selaimella eli 6

Pinterest ei enää tue tällä selaimella eli 6

Opi tekemään kastike pannulla drippings näitä helppoja askel askeleelta ohjeet. Täydellinen paistettua kanaa.

Uutuudet

Kana, sieni ja vihreä papu casseroli resepti

Lisätietoja

Usein katsotaan

Huomio tarvitaan pilvieläin

Huomio tarvitaan pilvieläin

Rakenna lihaksia tämän proteinpacked, korkealuokkainen ateria. Tämä kananvihreä papu casserole-resepti jättää sinulle enemmän.

Keto Green Bean Casseroli

Keto Green Bean Casseroli

Tämä hetkellinen potti Keto Green Bean Casseroli ilman säilyke keitto on täydellinen loma puolella. Kiitospäivä ei olisi täydellinen ilman tätä lowcarb-ruokaa

neworleansrestaurants. om

neworleansrestaurants. om

Tämä helppo kana ja makkara Gumbo on klassinen Cajun gumbo muhennos tehty Andouille makkaraa ja palveli yli valkoinen riisi. Mausteinen, täyttö ja herkullinen

Fiesta Ground Kana hashbrowns kana. a

Fiesta Ground Kana hashbrowns kana. a

Olin inspiroi Hashbrown vuoka resepti, että me kaikki rakastamme tätä. Mieheni rakasti sitä.

Sekoitettu kana mustalla pavuilla

Sekoitettu kana mustalla pavuilla

Kokeile herkullista kanaa musta papukastikkeessa tarjoillaan munan paistettua riisiä. Voit tilata puhelimitse verkossa tai tilauslomakkeessamme.

Hidas liesi kana Chasseur on nopea valmistaa resepti. Tule kotiin herkullisen maustettuun perheen aterian valmiina palvelemaan ja nauttimaan

Hidas liesi kana Chasseur on nopea valmistaa resepti. Tule kotiin herkullisen maustettuun perheen aterian valmiina palvelemaan ja nauttimaan

Hidas liesi kana Chasseur on nopea valmistaa resepti. Tule kotiin herkullisen maustettuun perheen aterian valmiina palvelemaan ja nauttimaan

CHICKEN KABSA RECIPE

CHICKEN KABSA RECIPE

Kabsa kanalla ja basmatiriisiä

Käytämme evästeitä
Käytämme evästeitä varmistaaksemme, että annamme sinulle parhaan kokemuksen verkkosivuillamme. Käyttämällä verkkosivustoa hyväksyt evästeiden käytöstä.
Salli evästeet.