Veti kana mustapapu chili
2 Siirto tehosekoittimessa tai monitoimikoneessa ja pulssi, lisäämällä tryffeliöljyä maun. Tryffeliöljy ei pidä lämpöä, joten aina lisätä sen jälkeen, kun ainesosat ovat lopettaneet ruoanlaittoon. Mausta suolalla ja pippurilla.
Tämä on gluteeniton ja meijeri-free suklaakakku että on terveellistä tarpeeksi syötävää aamiaiseksi, mutta se on kostea ja rikas, syvä suklaan maku. Ja mikä on salainen ainesosa? Mustia papuja.
Spicy paahdettua kikherneet andpistachios
En voi väittää tämä on aito kiinalainen resepti. Sen vain jotain tehdä, koska makuja mustapapukastiketta, kiinalainen 5 mausteen ja runsaasti chili miellytä minua. Usein kypsentää malja nauhat porsaan sisäfileetä, mutta suosituin perheeni on tämän kana ja katkarapu versio. Omat vihanneksia vaihtelevat â € ”joskus käytän pikkumaissia, joskus kesäkurpitsat . Sen todella alas, mitä sinulla on jääkaapissa.
1. kg vapaa-alue kanaa, luuttomaksi leikattu ja nahka tai 2 kana rinnat, 2 reidet ja2 koipien , luuttomaksi ja skinned45ml auringonkukka oil4 valkosipulin kynttä, chopped10cm root inkivääri, kuorittuna ja viipaloituna tai grated2 rkl mustapapu sauce1â ”2 tl kiinalainen 5-spice60ml Shaoxing wineor kuiva sherry30ml soijaa sauce1â”2 tl salt1 tl sugar1 paprikaa, sliced2 punaista chiliä, sliced100g vihreitä papuja, toppedand pyrstö ja leikkaus half100g mangetout100g painiketta sienet, sliced100g raaka kuorittu prawns100g papu sprouts1 tl maissijauho , sekoitetaan vähän water30g korianteri, noin chopped1 nippu kevätsipulia, leikattu ja viipaloitu diagonallySteamed Jasmiiniriisi ja chiliöljy tai soijakastike, palvella
1 Leikkaa kana sormenpaksuisiksi kokoisiksi paloiksi. Heat 3 ruokalusikallista öljyä INA wokkipannussa yli kuumuudelle. Lisää valkosipuli ja inkivääri ja paista kunnes tuoksuva ja kultainen. Lisää mustapapukastike, kiinalainen 5 mausteen, Shaoxing viiniä tai sherry, soijakastike, suola, sokeri ja kanaa, sitten paista kunnes kana on ruskistunut, mutta ei täysin kypsiä. Poista broilerinpalasten ura lusikka ja pidä ne lämpiminä.
2 Lisää hieman enemmän öljyä tarvittaessa sitten paprika, chiliä, vihreitä papuja, kannattomat ja sieniä. Keitä noin minuutti, aseta kana takaisin pannuun ja lisää katkaravut, ituja ja 100 ml vettä. Anna seoksen kupla, lisää maissijauhoa paste ja keitä kunnes broileri on kypsää ja kastike on paksuuntunut silkkinen, juoksevaa hunajaa konsistenssi joka tarttuu kana. Sekoita korianteri ja kevätsipuli ja poistaa lämpöä.
Perustuu kreikkalainen papu ruokalaji nimeltä Gigantesin Plaki, tämä keitto on todella runsas ja täyttö, mutta silti onnistuu maku hieman kesäistä ansiosta Välimeren ainesosat aina tervetulleita talvisella kävellä. Jos olet syö sen kotona, palvella sitä lämpimällä hapantaikinaa leipää todella herkullisten lounaan.
Thea Jeffreys on Digital Writer YourHomeStyle. K, ja on intohimoisesti kaiken kodin sisustus. Kun shes ei pesu Internet halvoille sopiva homeware löytöjä, youll löytää hänen kirjoittaessaan uusimpia Sisätilojen suuntaukset ja kätevä upcycling temppuja.
Joe, joka on pitkän aikavälin Gousto suurlähettiläs , sanoi: Leikkaaminen kaikki asiat rakastat ei ole hauskaa ja sen koskaan kestävää, joten paras tapa onnellinen, terve syöminen tänä vuonna on löytää vähän tasapainoa. Goustos uudenlaisia menee iso makuja ll rakkautta ja on myös täynnä kasvikset. Youll jopa löytää paljon suosikkeihin pidän Kaloja Chips tai Juustohampurilainen täyttää näitä cravings taitava käänteitä ja swap pitää sen kevyempi - Mikä ei rakastaa?
Gousto on paljastanut yksi Joes lempireseptisi väliltä, brasilialainen-Style Bataatti Musta papupataa: lietsoa tätä Brasilian muhennosta runsas tammikuu päivällisen - sinulla tapana edes kaipaa lihaa. Sinun kokki bataatti, paprikaa ja mustia papuja rikas, lämpeneminen tomaatti maustettua kumina, paprika ja tuore chili. Palvelee yli ruskeaa riisiä loraus jogurttia ja makeita, citrusy tomaatti ja appelsiini salsaa. Valmiina hetkessä, tämä on erinomainen viihtyvyys ruokaa talvet ilta sanoo Joe.
3tbsp extra-neitsyt oliiviöljy2 keskipitkällä sipulit, kuoritut ja hienosti hienonnetut2 selleri tikkuja, ohut viipaloidut, kova merkkijono poistettiin2 keskikokoiset porkkanat, kuoritut ja hienoksi chopped1tbsp-kuivattimet, kuoritut ja hienosti hienonnetut400G tina hienonnettu tomaatti1tbsp tomaatti puhdas2 Medium Courgettes , hienojakoiset CHOPED200G Vihreä kaali, hienoksi choped1 keskipitkä, kuorittu ja kuutioituminen1. litraa vihannesten stock100g macaroni400g tina flageolet tai haricot pavut, valutettu ja huuhtelivat150g perunat, kuoritut, kuutioidut ja parboiledsea suola ja tuoreen mustapippuri, maistaa
Lisää makaroni, pavut ja keitetty, kuutioinen peruna se auttaa parboilia peruna ennen kuin lisäät sen keittoon, jotta vältät shumin tärkkelystä, joka muodostuu pinnalle. Keitä vielä 15 minuuttia, kunnes pasta on Al Dente. Kausi maku.
Linda McCartneys Family Kitchen: Yli 90 kasvipohjaista reseptejä pelastaa planeetan ja ravitsee sielua Linda, Paul, Mary ja Stella McCartney julkaisee seitsemän numeroa kovalla tavalla, 26. ostaa, käydä Smarturl. T / LindamccartneyBook
3 Spring Contions5 Coriander Steems1Tbsp VihannespussitPull Coriander2tsp Ground Cumin2TSP savustettu paprikatsp chici hiutaleet1 x 400g Tina musta pavut Water80g Frozen SweetCorn 1 x 400 g Tina hienonnetut tomaatti Kasvivarasto Cube450ml Watersalt
150g tavallinen flour100g cornflour tai polenta2tsp leivinjauhe1tsp suola00ml lypsytön maito1tbsp kasviöljy1tbsp vaahtera SYRUP140G FROZEN SWEETCORN 1TBSP ChipotLechilli Flakes1 TBSP Meijerivapaa voi, rasvaus
Aito versio klassisesta naudanlihasta mustapapukastikkeessa Jeremy Pangista. Tämä resepti käyttää feremented musta soijapapuja, joista löydät Aasian supermarketeista verkossa ja suurissa supermarketeissa. Ne antavat suurta makua ruokalaudalle, joka on paljon parempi kuin mitä löydät Black Bean kastikkeen purkusta.
Heat 1 rkl öljyä WOK: ssa korkean lämmön yli ja kerran tupakointi kuuma, lisää sipulit, paprikat ja kevät sipuli. Keitä 1 minuutti, lisää sitten CARLOLO Nero ja jatka sekoittamista minuutin ajan. Tässä vaiheessa siirrä vihannekset ulos wokista kulhoon, jotta tilaa paistavat naudanlihaa. Lisää jäljellä oleva öljy wokiin ja tuo se takaisin korkealle lämpöksi. Kun tupakointi kuuma, lisää naudanlihaa WOK: hen ja paina lastalla erottaaksesi kappaleet. Älä käännä naudanlihaa liian nopeasti, vain paina alas kappaleita 30 sekuntia1 minuutin ajan ja käännä sitten kerran naudanlihan toisella puolella samalla tavalla. Kun kummallakin puolella ruskeat puolet, lisää soijapavun seos ja sekoita 1 minuutin ajan ennen palauttamista vihannekset takaisin WOK: hen.
