Ihmiset ympäri maailmaa syövät banaanikuoret, koska he tietävät jotain, että länsimaalaiset eivät

Entä jos kerroimme sinulle, oli uraauurtava uusi työkalu, jonka avulla voit laihtua, vähentää bloat, taistella syöpää ja lisätä energiasi vain noin 19 senttiä? Ja bonus: Jokaisessa on ilmainen kantolaukku, joten voit napata sen ja mennä! Soita meille banaaneja. Ja me sanoisimme, että olet oikeassa.

FDA: n mukaan matalan natriumin yhdistelmä, korkea kaliumin saanti liittyy alimpaan verenpainetasoon ja pienimmän aivohalvauksella yksilöissä ja populaatioissa. No, arvaa mitä? Banaanit ovat korkeita kaliumia ja alhaiset natriumissa, hedelmät tunnistavat virallisesti FDA: n, joka pystyy alentamaan verenpainetta ja suojaamaan sydänkohtausta ja aivohalvausta vastaan.

Fruktooligosakkaridien fermentissä ruoansulatuskanavassa ne parantavat kehon kykyä absorboida kalsiumia tutkimuksen mukaan American Journal of Clinical Nutrition -lehdessä.

Rikas Pektin, banaanit ovat luonnollinen detox. Tämä gelatiini kaltainen kuitu tarttuu myrkyllisiin yhdisteisiin veressä ja huuhtele ne pois kehosta virtsan läpi. Itse asiassa Citrus Pektin on osoittautunut lisäävän elohopean erittymistä virtsaan 150 prosentilla 24 tunnin kuluessa täydennystä tutkimuksen mukaan Inforsch Komprementärmed. Rapidisen laihtuminen bonuksena tutkimus osoittaa, että Pektin voi rajoittaa rasvan määrää solut voivat imeä! Pektiini voi myös auttaa sinua sääntelemään verensokeria. Hyödyt hyödyntää, valita kypsät banaanit vihreillä banaaneilla, koska vesiliukoisen pektiinin osuus kasvaa banaaneina kemian tutkimuksen mukaan.

Sinun ei tarvitse kysyä, koska kyllä, tarttuin muutamiin käsiin. Vihreät banaanit ovat mahtavia suosittuja takaisin kotiin Jamaikassa millä tahansa aterialla milloin tahansa päivällä. Green Banaanit täällä Amerikassa ovat kulttuurisesti , mikä tarkoittaa, että voit löytää ne eettisissä supermarketeissa. Muutaman vuoden ajan olen välttänyt vihreitä banaaneja paikallisessa supermarketissa kahdesta syystä. Yksi, aina, kun kokit ne, he saavat heti kovasti jäähtyä, ja kaksi, ne ovat suurempia kuin luonnolliset Jamaikan vihreät banaanit.

vihreillä banaanilla on suuri määrä ravintoaineita, joita et pääse keltaisesta banaanista. Banaanit ovat korkeita tärkkelyksessä ja pektiinissä, jotka auttavat parantamaan ruoansulatuskanavan terveydentilaa korkean verensokeritason alentamisessa. Nämä vihreät hedelmät ovat runsaasti rautaa, jopa ihoa.

Henkilökohtaisesti en ole koskaan syönyt vihreitä banaaneja raakaa, mutta olen syönyt niitä Jamaikan vuohen keitossa. Perinteisesti Jamaikassa, irrota banaaneja ennen kiehumista ja hylkää ihoa. Autenttisessa Jamaikan vuohen keitossa vihreät banaanit leikataan pienissä pyöreissä kappaleissa ihon kanssa vielä päällä. Tätä keitetään yhdessä muiden pohjamääräyksiin, vuohen päähän ja parta yhdessä mausteiden kanssa.

Kun kiehuvaa vihreitä banaaneja, suosittelen alkaen ne kylmässä vedessä. Alkaen banaanit kylmässä vedessä mahdollistaa banaanien pitää kunnossa kypsennyksen aikana. Tämä auttaa myös banaaneja taipumus kypsyvät nopeammin tässä mielessä.

Voitko kokki ja syödä keitettyjä vihreitä banaaneja ihossa?

Theres syy niin monet kauneuden ja ihon tuotteet on tehty banaani tai banaanin kuori tinktuura. Banaanit ovat loistavia kirkastuvat ja pehmeneminen iho, koska theyre täynnä kosteuttava E-vitamiinia, joka on tunnetusti auttaa häivyttää tummia täpliä ja arpia. Sen lisäksi voimakas antioksidantti, joka voi suojata hapettumista vastaan, vaikuttaa merkittävästi ikääntymisen. Leikkaa kuori pieniksi paloiksi, jotka sopivat hyvin silmäsi. Aseta ne naamasi 15 minuuttia puoli tuntia, huuhtele jokapäiväistä puhdistusaineet. Niin, ja älä heittää että bananawe runsaasti banaani naamariin ajatuksia sinulle puuttua liikaa.

Miksi se toimii? Banaani kuorii ovat luonnollisesti täynnä lektiinin ja sinkkiä, joka mukaan Cosmopolitan on antibakteerisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa ongelmakohdat parantua nopeammin ja jopa estää uusien näkymisen ensiksi. Vain varovasti hieroa sisäpuolella kuoria hieman ylikypsiä banaani päälle tuhoalueilla jälkeen hellävarainen puhdistus. Hiero kunnes kuori alkaa muuttua ruskeaksi ja limainen, niin jätä se iholle viidestä 10 minuuttia ennen huuhtelua. Levitä kuori muutaman kerran päivässä nähdäksesi tulokset seitsemän päivän kuluessa. Varmista, ettet tee niin liian tai karkeasti ", joka voi edelleen ärsyttää ihoa.

banaanit ovat korkeat kalium, B6-vitamiini ja C-vitamiini. Itse asiassa, joskus Eläinlääkärit Suosittele tätä hedelmää terveellisenä vaihtoehtona rasvaksi, suolainen kohtelee. Hedelmä on myös korkea kuitua, mikä voi auttaa, jos koirasi on ruoansulatuskanavan ongelmia ja magnesiumia, joka edistää luun kasvua ja auttaa kehoa tuottamaan proteiinia ja absorboivia vitamiineja. Kuten missä tahansa elintarvikkeella, sinun pitäisi vain ruokkia koirasi banaaneja maltillisesti, erityisesti koska ne sisältävät paljon sokeria.

höyrytetyt tai keitetyt vihreät banaanit ovat joitakin terveellisimpiä tapoja saada vihreät banaanit. , jättäen veteen Mason Jar. Tällä yksinkertaisella reseptillä voit saada kaliumin ja magnesiumin edut banaanikuoressa. 1.

Ensin irti, kuori itsessään on suuri fenolin lähde, joka on kasviyhdisteitä, joilla on mahdolliset terveysetuudet. Banaanikuoret ovat korkeat mielialan vahvistaminen serotoniini, joka on tryptofaanista johdettu neurotransmitteri. 3. Ohjeet. Lisää sitten 1 tl kanelia ja juo sitä. Koska banaanit harvoin liotetaan tai keitetään, tämä ei kuitenkaan ole merkittävä huolenaihe. Paistaminen raaka banaaneja olisi ylimääräinen kalorikuormitus. Terveelliset tapoja kokata vihreitä banaaneja: 1. Se näyttää auttavan kaikkea unettomuudesta sydämen terveyden parantamiseksi. Myös keitetyt vihreät banaanit auttavat polttamaan enemmän rasvaa ja lisäämällä aineenvaihduntaa. Se sisältää myös kuitua ja proteiinia, San Diego-pohjainen ravitsemusjohtaja Laura Flores kertoi Livescienceille. Sekä banaanihihna että kuori ovat etuja. 5.




Uutuudet

Voinko ruokkia koirani kanaa päivittäin

Voinko ruokkia koirani kanaa päivittäin

Kana on terveellinen välipala koirille, jos se kypsennetään kunnolla, mutta se ei ole ravitsemus riittävä omasta. Keskustelemme riskeistä siitä, miten se olisi laadittava.

Keitettyä kanaa ja vihanneksia resepti Ruoka Uutiset

Keitettyä kanaa ja vihanneksia resepti Ruoka Uutiset

Paras keitettyä kanaa ja vihanneksia reseptejä Yummly Spatchcocked kanaa kultaa perunat, Abel Cole Citrus Kana, Kotitekoinen kana nuudelikeitto

Kana Shui Jiao keitetyt kananpohjat

Kana Shui Jiao keitetyt kananpohjat

Höyrytetty kananpyyhkeitä resepti

136 Helppo ja maukas kana Gizzard Reseptit kotikokoilla

136 Helppo ja maukas kana Gizzard Reseptit kotikokoilla

Tässä lyhyessä opastuksessa käsitellään kysymystä, kuinka kiehua kana-gizzards sekä muut kysymykset, jotka liittyvät aiheeseen, sinun pitäisi

Hetki vain...

Hetki vain...

Minun jokapäiväinen kanan salaatti resepti vaatii mitä salatan ystävällisiä vihanneksia minulla on kotona rikas pukeutuminen ja ilmeisesti joitakin keitettyä kanaa.

Huomio tarvitaan pilvieläin

Huomio tarvitaan pilvieläin

Liesi Dulce de Leche on helppo tapa tehdä kotitekoinen Dulce de leche peräisin tölkki maitotiivistettä. Niin herkullista

Keitetty vaniljakastike

Keitetty vaniljakastike

Tämä on perinteinen omena-dumpling, jossa kypsennys omenat täytettiin sokerilla ja kuivatut hedelmät peittävät leivonnaiset.

11 Paras vaniljakastike Reseptit Easy Custard Reseptit

11 Paras vaniljakastike Reseptit Easy Custard Reseptit

Nämä keitetyt maidon tai kerman ja munankeltuaiset ovat monien klassisten jälkiruokien ytimessä. Opi kolme tyyppiä ja miten täydellinen jokainen tyyppi.

Vanhanaikainen vanilja vaniljakastike jäätelö hillbilly kotiäiti

Vanhanaikainen vanilja vaniljakastike jäätelö hillbilly kotiäiti

Tämä vanilja pakastettu vaniljakastike jäätelö on rikas, dekadentti, ja niin kermainen. Pari suosikki piirakkaasi, kakku tai eväste tai yksinkertaisesti täydellinen.

Uutuudet

Lomakilpailun maito

Lisätietoja

Usein katsotaan

Tutustuminen Thickeners

Tutustuminen Thickeners

Kotitekoinen Vaniljakastike Resepti munankeltuainen leivonnaiskreemille kakkujen ja Eclairs

Sucuri Web-sivuston palomuuri kieltäytyi

Sucuri Web-sivuston palomuuri kieltäytyi

Kova keitetty muna salaatti sandwich helppo, kermainen, muna mayo voileipä aamiaista Miten valmistaa majoneesi muna voileipä aamiaiseksi

Lemon inkivääri teetä resepti

Lemon inkivääri teetä resepti

Inkivääri vesi on terveellinen laihtuminen juoma ja hämmästyttävä ainesosa, joka voi auttaa parantamaan joitain terveysolosuhteitamme, kuten ruoansulatusta.

Huomio tarvitaan pilvieläin

Huomio tarvitaan pilvieläin

Anna maapähkinät paljon suolaista, garlicky maku tässä liotuksen ja kiehuvaa prosessi thats flavorful vaihtelua perinteiseen Southernstyle valmistelua.

Ovat maapähkinöitä hyväksi sinulle

Ovat maapähkinöitä hyväksi sinulle

Kuinka monta kaloria maapähkinöissä on alla, maapähkinäkalorit eri palvelukokoihin. Tarjoamme sinulle maapähkinäviivan tosiasiat ja maapähkinöiden terveyshyödyt auttaa sinua menettämään ...

Bandanas hot keitetyt maapähkinät kalorit ravitsemustiedot

Bandanas hot keitetyt maapähkinät kalorit ravitsemustiedot

Ravitsemusasiat Kalorit 200 837 kJ Yhteensä hiilihydraatti 13. g 4 ravintokuitu 5 g 22 sokeria 1. g Proteiini 8. g

Crockpot Keitetyt maapähkinät

Crockpot Keitetyt maapähkinät

Mausteinen ja herkullinen, nämä ovat täydellinen välipala jalkapallokaudelle Dry Crab kiehuvat ja Cajun mausteet ovat infusoimaan maapähkinöihin, jotka luovat mahtava maku

Kuinka tehdä pikapotti keitetty maapähkinöitä

Kuinka tehdä pikapotti keitetty maapähkinöitä

Keitetyt vihreät maapähkinät Etelä-tyyliin

Plantain ravitsemustiedot ja terveyshyödyt

Plantain ravitsemustiedot ja terveyshyödyt

Keitetyt kypsät plantain ovat helpoin mutta hieno hoito. Ne ovat herkullisia, makeita, pehmeitä ja helposti sulavia. Tässä on 2 terveellistä tapaa kypsentää kypsät plantains.

Käytämme evästeitä
Käytämme evästeitä varmistaaksemme, että annamme sinulle parhaan kokemuksen verkkosivuillamme. Käyttämällä verkkosivustoa hyväksyt evästeiden käytöstä.
Salli evästeet.