Entä jos kerroimme sinulle, oli uraauurtava uusi työkalu, jonka avulla voit laihtua, vähentää bloat, taistella syöpää ja lisätä energiasi vain noin 19 senttiä? Ja bonus: Jokaisessa on ilmainen kantolaukku, joten voit napata sen ja mennä! Soita meille banaaneja. Ja me sanoisimme, että olet oikeassa.
FDA: n mukaan matalan natriumin yhdistelmä, korkea kaliumin saanti liittyy alimpaan verenpainetasoon ja pienimmän
Fruktooligosakkaridien fermentissä ruoansulatuskanavassa ne parantavat kehon kykyä absorboida kalsiumia tutkimuksen mukaan American Journal of Clinical Nutrition -lehdessä.
Rikas Pektin, banaanit ovat luonnollinen detox. Tämä gelatiini kaltainen kuitu tarttuu myrkyllisiin yhdisteisiin veressä ja huuhtele ne pois kehosta virtsan läpi. Itse asiassa Citrus Pektin on osoittautunut lisäävän elohopean erittymistä virtsaan 150 prosentilla 24 tunnin kuluessa täydennystä tutkimuksen mukaan Inforsch Komprementärmed. Rapidisen laihtuminen bonuksena tutkimus osoittaa, että Pektin voi rajoittaa rasvan määrää solut voivat imeä! Pektiini voi myös auttaa sinua sääntelemään verensokeria. Hyödyt hyödyntää, valita kypsät banaanit vihreillä banaaneilla, koska vesiliukoisen pektiinin osuus kasvaa banaaneina kemian tutkimuksen mukaan.
Sinun ei tarvitse kysyä, koska kyllä, tarttuin muutamiin käsiin. Vihreät banaanit ovat mahtavia suosittuja takaisin kotiin Jamaikassa millä tahansa aterialla milloin tahansa päivällä. Green Banaanit täällä Amerikassa ovat kulttuurisesti , mikä tarkoittaa, että voit löytää ne eettisissä supermarketeissa. Muutaman vuoden ajan olen välttänyt vihreitä banaaneja paikallisessa supermarketissa kahdesta syystä. Yksi, aina, kun kokit ne, he saavat heti kovasti jäähtyä, ja kaksi, ne ovat suurempia kuin luonnolliset Jamaikan vihreät banaanit.
vihreillä banaanilla on suuri määrä ravintoaineita, joita et pääse keltaisesta banaanista. Banaanit ovat korkeita tärkkelyksessä ja pektiinissä, jotka auttavat parantamaan ruoansulatuskanavan terveydentilaa korkean verensokeritason alentamisessa. Nämä vihreät hedelmät ovat runsaasti rautaa, jopa ihoa.
Henkilökohtaisesti en ole koskaan syönyt vihreitä banaaneja raakaa, mutta olen syönyt niitä Jamaikan vuohen keitossa. Perinteisesti Jamaikassa, irrota banaaneja ennen kiehumista ja hylkää ihoa. Autenttisessa Jamaikan vuohen keitossa vihreät banaanit leikataan pienissä pyöreissä kappaleissa ihon kanssa vielä päällä. Tätä keitetään yhdessä muiden pohjamääräyksiin, vuohen päähän ja parta yhdessä mausteiden kanssa.
Kun kiehuvaa vihreitä banaaneja, suosittelen alkaen ne kylmässä vedessä. Alkaen banaanit kylmässä vedessä mahdollistaa banaanien pitää kunnossa kypsennyksen aikana. Tämä auttaa myös banaaneja taipumus kypsyvät nopeammin tässä mielessä.
Voitko kokki ja syödä keitettyjä vihreitä banaaneja ihossa?
Theres syy niin monet kauneuden ja ihon tuotteet on tehty banaani tai banaanin kuori tinktuura. Banaanit ovat loistavia kirkastuvat ja pehmeneminen iho, koska theyre täynnä kosteuttava E-vitamiinia, joka on tunnetusti auttaa häivyttää tummia täpliä ja arpia. Sen lisäksi voimakas antioksidantti, joka voi suojata hapettumista vastaan, vaikuttaa merkittävästi ikääntymisen. Leikkaa kuori pieniksi paloiksi, jotka sopivat hyvin silmäsi. Aseta ne naamasi 15 minuuttia puoli tuntia, huuhtele jokapäiväistä puhdistusaineet. Niin, ja älä heittää että bananawe runsaasti banaani naamariin ajatuksia sinulle puuttua liikaa.
Miksi se toimii? Banaani kuorii ovat luonnollisesti täynnä lektiinin ja sinkkiä, joka mukaan Cosmopolitan on antibakteerisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa ongelmakohdat parantua nopeammin ja jopa estää uusien näkymisen ensiksi. Vain varovasti hieroa sisäpuolella kuoria hieman ylikypsiä banaani päälle tuhoalueilla jälkeen hellävarainen puhdistus. Hiero kunnes kuori alkaa muuttua ruskeaksi ja limainen, niin jätä se iholle viidestä 10 minuuttia ennen huuhtelua. Levitä kuori muutaman kerran päivässä nähdäksesi tulokset seitsemän päivän kuluessa. Varmista, ettet tee niin liian tai karkeasti ", joka voi edelleen ärsyttää ihoa.
banaanit ovat korkeat kalium, B6-vitamiini ja C-vitamiini. Itse asiassa, joskus Eläinlääkärit Suosittele tätä hedelmää terveellisenä vaihtoehtona rasvaksi, suolainen kohtelee. Hedelmä on myös korkea kuitua, mikä voi auttaa, jos koirasi on ruoansulatuskanavan ongelmia ja magnesiumia, joka edistää luun kasvua ja auttaa kehoa tuottamaan proteiinia ja absorboivia vitamiineja. Kuten missä tahansa elintarvikkeella, sinun pitäisi vain ruokkia koirasi banaaneja maltillisesti, erityisesti koska ne sisältävät paljon sokeria.
höyrytetyt tai keitetyt vihreät banaanit ovat joitakin terveellisimpiä tapoja saada vihreät banaanit. , jättäen veteen Mason Jar. Tällä yksinkertaisella reseptillä voit saada kaliumin ja magnesiumin edut banaanikuoressa. 1.
Ensin irti, kuori itsessään on suuri fenolin lähde, joka on kasviyhdisteitä, joilla on mahdolliset terveysetuudet. Banaanikuoret ovat korkeat mielialan vahvistaminen serotoniini, joka on tryptofaanista johdettu neurotransmitteri. 3. Ohjeet. Lisää sitten 1 tl kanelia ja juo sitä. Koska banaanit harvoin liotetaan tai keitetään, tämä ei kuitenkaan ole merkittävä huolenaihe. Paistaminen raaka banaaneja olisi ylimääräinen kalorikuormitus. Terveelliset tapoja kokata vihreitä banaaneja: 1. Se näyttää auttavan kaikkea unettomuudesta sydämen terveyden parantamiseksi. Myös keitetyt vihreät banaanit auttavat polttamaan enemmän rasvaa ja lisäämällä aineenvaihduntaa. Se sisältää myös kuitua ja proteiinia, San Diego-pohjainen ravitsemusjohtaja Laura Flores kertoi Livescienceille. Sekä banaanihihna että kuori ovat etuja. 5.
