Terveellinen aamiainen tai dekadentti jälkiruoka, päätät. Tuoreita, suuhun puhkeamat mustikat ja mansikat varastavat näyttelyn, kun taas kultainen kuori, joka on tehty kokonaan viljan kaurajauholla, tarjoaa täyttökuidun pitää vatsa rumbles lahdella lounaan saakka.
Tämä muna-paistinresepti on yksinkertaisen ja tyydytyksen määritelmä. Sinun tarvitsee vain olla saut pinaatti ja luonnonvaraiset sienet, kunnes he ovat hieman kääritään, lisää munat pannulle. Se siitä. Kun siirrät kasvismuna-seoksen levylle, purista pieni sitruuna ja ripottele juustoa ja pippuria makua varten.
Kuinka paljon voit nauttia tästä reseptistä?
Pakattu vitamiineilla, kuidulla ja terveellisillä rasvoilla, tämä paistinpannu ansaitsee otsikon terveenä. Bryssel Squash, Spagetti Squash ja Broccoli tekevät siitä täyttömunan ja kasvikseen mashup armoful ja tyydyttävä tarpeeksi nauttia mistään ateriasta. Haluatko aloittaa aamusi pois oikealla jalalla? Paistaa vihannekset yöllä ennen ja säilytä jääkaapissa niin, että tulet huomenna, olet jo tehnyt suurimman osan työstä.
Tämä runsas paistettu kuorma kasvikset paprikat, sipulit ja sienet. Haluatko säästää aikaa? Useat Tarkastelijat raportoitu menestys mikroaaltouuni niiden perunat kiehumisen sijaan pehmeän tekstuurin saavuttamiseksi ja päästä pään alkuun ruoanlaittoon.
Ja lisäämällä herkullista ruohoa ruokitaan naudanlihaa aamiaiseksi voi olla erittäin ravitseva ja täyttö tapa aloittaa päivän plus, sinun täytyy saada ravintoaineita, kuten rautaa, B-vitamiineja, leusine, sinkki ja paljon muuta.
voitko syödä salattuja munia raskaana?
Ground Beef, juusto ja kukkakaali on myös kolme lähdettä koliinin, mikä taas on tärkeä Raskaus ja myös maapähihainen aamiaisen paistinpannu suuri vaihtoehto imettäville äidille.
syrjään, tiedän, että jotkut ovat jääneet, että tämä ei ole terve, koska siellä on pekonia siinä. Jos tämä näkemyksesi, kaikki keinoin â € "jättää pois pekonia ja vain Sautà © Öljyn kasvikset! Uskon henkilökohtaisesti, että pieni pekoni voi sopia terveelliseen astiaan ja tarjoaa tonnin makua. Youll päätyy vastaavan vain yhden viipaleen pekonia tarjoilee astiaan.
Jos olet koskaan käyttänyt retiisiä aiemmin, löydät ne millä tahansa suurella Supermarket . He ovat pieniä, pyöreitä ja pyöreitä. Jos haluat käyttää niitä, haluat vain puhdistaa ne, leikata ylimääräiset kasvimateriaalit ja sitten neljäsosaa tähän reseptiin.
Kun nämä retiisit ja sipulit ovat kypsennetty hieman, ota nopeasti katsomalla pannua nähdäksesi, tarvitseeko se ylimääräistä öljyä tai voita paprikoille. Jos näin on, lisää se nyt â € "Jos ei, lisää paprikat suoraan sisään. Keitä ne muutaman minuutin ajan.
Seuraava ylitti munat paistinpannukseen. Haluat peittää paistinpannu ja anna munien kokata muutaman minuutin ajan, kunnes he saavuttavat halutun lahjan. Äänestäni on aina vuotanut keltuainen, mutta teet Em Kuitenkin pidät tietenkin!
Ei munan aamiaisen Skillet Ainesosat
Voit varmasti tehdä tämän muna ilmaisen aamiaisen etukäteen, mutta hash ruskeat voivat menettää Crispness . Suosittelen pitämään kastike erilliseksi, kunnes olet valmis lämmittämään ja palvelemaan aamiaistasi.
etkö vain rakasta hyvää brunssi resepti? Jotain, joka on yksinkertainen, mutta vaikuttava perheellesi tai ystävillesi? Voi ja herkullinen herkullinen? Tämä se on. Jos pidät Seafoodista, tämä rannikko-aamiainen paistinpannu on varmasti uusi fave!
Aseta perunat leivinlokeroon, kaada yli 2 ruokalusikallista öljyä lisää teelusikallista kukin suolaa ja mustapippuria. Heitä hyvin sitten leipoa uunissa 30 minuutin ajan kääntämällä perunat puoliväliin ruoanlaittoon.
Tee 4 pientä kaivoa paistinpannuksessa, rikkoa yksi muna jokaiseen hyvin. Lace kansi pannulla, tämä auttaa kokki munia nopeammin. Kun munat keitetään omaan makuun, sammuta lämpö.
Jos olet kokeillut tätä tai muuta reseptiä blogissa, älä unohda arvioida reseptiä ja kerro minulle, miten pääset alla oleviin kommentteihin, rakastan kuulevan sinusta! Voit alsofollow Meonfacebook, InstagramandPintertto katso enemmän herkullista ruokaa.
Tämä yhden Pan Aamiainen Skillet vihannespannu Munat on täynnä makuja, helppo tehdä ja tulee yhdessä vain 30 minuuttia. Mutta paras osa tästä reseptiä, on se, että se on erittäin terve ja se täyttää kehosi niin paljon hyvyyttä.
katsele alla olevaa videota siitä, miten tehdä tämä yhden panon aamiaisen paistinpannu vihanneksia munia
käyttämällä samaa pannua samalla lämpöllä, lisää sipulia, paprikaa ja kesäkurpitsaa, sekoita oliiviöljyä ja kokata 8-10 minuuttia tai kunnes kesäkurpitsa on läpikuultava ja kasvikset ovat kevyesti sauted, lisää sitten 1 TSP: ssä makea savustettu paprika ja nopeasti sekoitetaan yhteen ja lisää sitten raastettu tomaatti, varattu sauted valkosipuli ja kausi merisuola mustapippuri, sekoita yhteen ja hauduta 3-4 minuuttia
