Aterian suunnittelu saattaa tuntua ylimääräistä askelta omassa jo varattu viikoittain routineone enemmän tehtävälistan? Todella?! Mutta kuule meitä. Kun saat roikkua sitä, aterioiden suunnittelua tulee sinun salainen ase taistelussa saada päivällinen pöytään ilman kokonaan menettämättä mielen. Oikeasti, se kaikki tulee alas saada järjestäytynyt ennen kuin menet ruokakauppaan.
Jotta se helppoa, kokoamme kuukausittain aterian suunnitelma, joka ei vain voi auttaa sinua saamaan illallisen pöydällä joka ilta, mutta myös hyödyntää reseptit vain viisi ainesosia tai vähemmän. Kaikki mitä tarvitsee tehdä on ladata ja tulostaa ostoslistan viikottain ja vie se ruokakauppaan kanssasi. Kerromme teille, mitä tehdä joka ilta ja weekincluding lisuke suggestionsletting menet autuaan tilan autopilotin silti saada terveellisen aterian pöydälle joka yö.
Jos olet etsimässä terveen vielä täyttö perhe ruokalaji, kokeile Karvaiset Bikers terve mökin piirakka kuten kuvassa yllä oleva video. Tämä on tukeva ateria täynnä rikas tomaatti ja Worcesterkastike-infuusio kastike ja päällä runsas määrä perunamuusi. Se pitää perheesi paremmin pidempään, ja on vain 247 kaloria kohti.
Menossa loma, saan helposti hukkua. Yritän päästä eteenpäin stressiä ja suunnitella tulevaa. Tänä vuonna Ive tehnyt minun päivällismenut kuljettaa minua suoraan läpi uudenvuoden. Tajusin, että koska minulla on taistelu sama taistelu nirso syövillä ja oman halun ruokkia terveellisiä aterioita minun familythat monet äidit kasvot.
Mealime on yksinkertainen tapa kiireisille sinkuille, pariskunnille ja perheille suunnitella aterioita ja syödä terveellisempiä. Meidän ateriapalvelut reseptit ovat hyvin muokattavissa, joten voit helposti Muokkaa suunnitelma, joka toimii oman ainutlaatuisen makuja ja elämäntapa.
Klassisesta, flexitarian, pescetarian, alhainen carb, Paleo, keto, kasvissyöjä vegaani ruokavalio tyypit gluteeniton, äyriäisten vapaa, kala vapaa, maidoton, maapähkinä vapaa, puu pähkinä vapaa, soija vapaa, muna vapaa, seesami vapaa, ja sinappi vapaa allergia rajoitukset 119 yksittäistä dislikable ainesosia, aterian suunnitelmat on todella Muokkaa d sinun tarpeisiisi.
4. optimoitu supernopeaa päivittäistavarakaupan listsWhen rakentaa uuden Ateriasuunnitelman päivittäistavarakaupan listan kaikki ainekset tarvitset viikon luodaan automaattisesti. Yksinkertaisesti tartu mobiili suunnata ruokakauppaan, ja saada kaikki viikon ostoksia tehdään noin 20 minuuttia meidän askel-askeleelta päivittäistavarakaupan lista Optimoitu vakio ruokakaupassa kaavoihin mielessä.
5. säästää rahaa vähällä ruoan wasteIt n ärsyttävää, kun ostat ainesosat ruokakauppaan, kokki aterian tai kaksi, ja on joukko ainesosia happanemasta loppuun mennessä viikolla, eikö?
Valinnainen Mealime Pro tilaus Mealime on ilmainen ladata ja käyttää. Jos päätät päivittää Mealime aterioiden suunnittelu Pro tarjoamme automaattista uusiutumista tilaus optio hintaan 5 9 USD / kk tai 49. 9 dollaria / vuosi.
Sen sijaan olen juuri vetänyt pois minun valikosta suunnitelma loi ostoslista foorumeilla viikon mitä valikosta. A Se varmasti pelasti minut aika energiaa suunnitella täyden kuukauden aterian ideoita etuajassa. Â
Useimmat näistä reseptit Dont vaativat paljon prep tai suuren osan aikaa kokata ja arerelatively lapsiystävällisiä ateriat että minun koko perhe voi syödä. ou voi muokata tarpeen mukaan sen perusteella, mitä on teidän ruokakomero, mikä on myynnissä myymälässä, ja mitä olet suunnitellut viikolla, mutta ei enää etsimistä keittokirjoja ja Pinterest joka ilta jotain tehdä päivälliselle!
Like aterian suunnittelu viestit? vierailla tämän viestin päivän lapsille illallisen ideoita ja tämä viesti toisen aterian kalenteri!
No, ystäväni, aterioiden suunnittelua on lippusi säästää ruokaa, aikaa ja rahaa, sekä melkoisesti stressiä, joka ilmenee, kun tai joita rakastat alkaa saada HANGRY. Aterian suunnittelu kuukaudessa auttaa venyttää resourcesbe ne olevaa ruokaostokset on käsillä, kun oman aikataulun, tai rahaa budjetin kuukausittain ostaa ruokaa.
aterian suunnittelu että perustetaan vastaava päivittäistavarakaupan lista onnistuneesti toteuttaa aterioita suunnitelma. Aloitin aterian suunnittelu kuusi vuotta sitten, ja sinä aikana olen lyhensivät perhettä saanti jalostettuja elintarvikkeita, kuten pakastepizzojen ja Rice-a-Roni ja significantlycut meidän päivittäistavarakaupan laskun. Noin 30 minuuttia viikossa on sijoitettu aika, olen pelastanut rahaa ja aikaa, ja ive pelasti myös sanoin.
3. Suunnittele kaikille kolmelle aterialle, kun en aio aamiaiseksi ja lounaalla yhdessä illallisen kanssa, olen todennäköisesti ohittaa aterioita tai käydä aseman läpi. Voit tehdä nopeita ja helppoja aamiaisruokia ja huolellista suunnittelua voit silti päästä ulos ovesta ajoissa aamulla. Ou voi myös käyttää jäljellä olevia illalla illallista lounaita. Tee ylimääräinen tarjoilu tai useita ylimääräisiä annoksia illallisaikaan pakata seuraavan päivän ruskea laukku lounas.
4. Tarkastele perheen kalenteriasi työskentelet myöhään tällä viikolla? Onko sinulla suunnitelmia käydä lauantai-iltapäivän illallisella? Onko lapsesi jalkapallopeli tai tyttökokous viikon aikana? Ota kaikki nämä Aikataulut -asioista harkintaa aterioiden suunnittelussa. Kun tiedät perheesi aikataulun, voit suunnitella vastaavasti. Esimerkiksi syödä jäänteitä niille myöhään öisille toimistossa, ota yö pois ruoanlaittoon, kun vierailet lawsissa ja valmistaa jalkapalloa jalkapalloa.
6. Suunnittele ateriasi päivittäistavarakaupan ympäri Myynti Pyöreät päivittäistavarakaupat Suorita viikoittain myyntiä sunnuntaisin. Sunnuntaipaperi maksaa 2 ja suunnittelemalla valikoita myynnin ympärille, paperi enemmän kuin maksaa itselleen.
Viime aikoina myymäläni pyöreä edistänyt kolmen kiloa pakkauksia luuton, nahattomia kananrinta 1. 9 kiloa. Olen hyödyntänyt Promotion ja päivittänyt ateriaohjelmani sisällyttämään grillattua kana-salaattia, kanan sekoitusta ja valkoista kanaa chili. Ostin myös lisäpaketin kananrinnan pakastimella käytettäväksi tulevissa aterioissa.
